Temakveld førstkommende mandag

Postet av CK Nittedal den 18. Apr 2018

Temakveld til mandag!!

Nå er sesongen til alle grupper snart i gang og vi inviterer til en nyttig temakveld. Det handler om førstehjelp i forhold til vanlige skader ved sykkeluhell. Knut Håvard Solberg og Marius Stenshagen, som begge til daglig jobber i ambulansetjenesten, skal informere oss. Dette er nyttig for alle; barn, ungdom, seniorer, veteraner, trenere, foreldre og gruppeledere, uansett gren. 

 

Vel møtt på skihytta til NIL ved sørli skole kl. 18.30 (til kl. 20.30) på Hauger, til mandag 23. april

 

Med vennlig hilsen sportslig leder og gruppelederne



Ta et trenerkurs!

Postet av CK Nittedal den 10. Jan 2018

Nytt år, nye muligheter! 

Vi oppfordrer klubbens medlemmer til å ta et trenerkurs i regi av Norges Cykleforbund. Det kan være både gøy og nyttig. 

CK Nittedal dekker kursavgiften. Ta kontakt med Morten Kristiansen (95 98 91 75) for mer info. 

Norges Cykleforbund tilbyr fire forskjellige kurs: 

  • Aktivitetsleder
  • Trener 1
  • Trener 2
  • Trener 3

Les mer om kursene her

Norges Cykleforbunds trenerutdanning har som målsetning at trenerne skal bidra til å skape mange, glade og gode sykkelryttere. Vi vil ha treninger med høy aktivitet og godt innhold.

Norges Idrettsforbund har innført en ny trenerløype for alle idretter fra 2013, og for sykling betyr det økt antall timer på alle trenerkursene. Norges Cykleforbund har imidlertid valgt å beholde det gamle 16 timers kurset som første del av Trener 1 (som heretter blir kalt Aktivitetsleder), og de som ønsker kan gjennomføre en ekstra helg + e-læringsplattform og bli utdannet til Trener 1 i den nye modellen.

Les mer på nettsidene til Norges Cykleforbund



Bestilling av CK Nittedal-tøy

Postet av CK Nittedal den 10. Jan 2018

Se under for når nettbutikken Original Teamshop er åpen i 2018. Der kan du bestille CK Nittedal-sykkeltøy. Tøyet blir levert 5-6 uker etter nettbutikkens stengedato.


For vanlig CK Nittedal-tøy:

Logg inn her med brukernavnet cknittedal

For CK Nittedal-tøy med rosa detaljer: 

Logg inn her med brukernavnet cknittedalrosa


Åpningstider 2018:

  • 28. feb. - 7. mars. Med levering ca. mai (vanlig og rosa CKN)
  • 19. april - 25. april. Med levering ca. juni (vanlig CKN) 
  • 14. juni - 27. juni. Med levering før Birken (vanlig og rosa CKN)



Tilbud om Pilates-trening

Postet av CK Nittedal den 4. Jan 2018

Nå kan du bli med på noen økter i en liten gruppe med en instruktør som er fysioterapeut , ballettdanser og pilatesinstruktør. Du får øvelser som er tilpasset deg og din kropp. Er det noen vondter her og der tilpasser han det for deg. 

Pilates er en treningsform som består av øvelser for økt stabiliseringsstyrke, økt bevegelighet og økt bevissthet rundt plassering av bekken, ryggsøyle, nakke og skuldre.

Gjennom regelmessig trening kan disse prinsippene videreføres til andre treningsaktiviteter og til hverdagens bevegelser. Treningen kan utføres på en matte på gulvet eller på et reformer-apparat.

Ønsker dere å lese mer om instruktøren, Håkon, kan dere sjekke haakonnavestad.no , eller ta kontakt med Anne K. Gamre på tlf. 40 48 10 49


Tid: Torsdager kl. 18.30 og 19.30 (ved flere enn 10 påmeldte) 

Sted: Arthur Nordliesv 7, 0956 Oslo, en liten joggetur unna 

Pris: (ved ti deltakere): 150 ,-

Kontakt: Anne K. Gamre, 40 48 10 49



Klubbkveld – vi avslutter sykkelsesongen

Postet av CK Nittedal den 19. Nov 2017

Kjære CK Nittedal-medlemmer,

Torsdag 30. november kl. 19.00 samles vi på NIL-huset for å avslutte en flott sykkelsesong!

Vi har vært så heldige å få den tidligere proffsyklisten Rune Høydahl til å komme for å holde foredrag.

Høydahl har vært terrengsyklist siden han var 10 år gammel og har blitt norgesmester mange ganger. Han har i tillegg tatt hele ti verdenscupseire og er en av få utøvere som har vunnet verdencupritt i både rundbane og downhill. Og ikke nok med det, han har også vunnet en av verdens tøffeste triathlon-konkurranser - Norseman.

Etter foredraget blir det en liten oppsummering av sesongen ved styreleder Rune Hanken, utdeling av premier for klubbmesterskapene og årets innsatspokaler.

Det blir servert kaker, brus og kaffe. Har du noe du vil bidra med, gi lyd! Og har du lyst til å bake en kake, setter vi stor pris på det! 

Svar gjerne om du kommer eller ikke i denne Facebook-eventen

Velkommen!



Levert av IdrettenOnline