Tempo-rekorder i Nittedal

Postet av CK Nittedal den 7. Feb 2019


COLOURBOX7103569.jpg

Vi har laget en oversikt over rekordholdere og klasser i Megamila, Kalasmila og Sport 1-mila.

(Med forbehold om feil. Si fra her!)


KLASSERYTTERS NAVNKLUBBRITTÅRTID
K10Henriette StokkeIF FrøyKalasmila (5km)201700:08:42
K11-12Line KristiansenCK NittedalKalasmila201500:17:33
K13-14Susanne AndersenStavanger SKKalasmila201200:16:05
K15-16Line KristiansenCK NittedalKalasmila201800:15:55
K JuniorEmma SkjerstadIK HeroMegamila200800:14:25
K30-34Camilla HottSK Rye SykkelMegamila200300:14:38
K35-39Elilsabeth SolbergRåholt CKKalasmila201500:14:10
K40-44Camilla HottSK Rye SykkelKalasmila201100:13:56
K45-49Trine HansenIF FrøyKalasmila201500:13:53
K50-54Trine Hansen
IF Frøy
Sport 1-mila
201600:13:47
K55-59Sissel Anita VienFollo SKSport 1-mila
201600:14:46
K60-64Hallgjerd SimonsenTorshov SKMegamila201100:16:42
K65-69Hallgjerd Simonsen
Sidsel Grøndalen
Torshov SK
IF Frøy
Kalasmila
Kalasmila
2016
2017
00:18:06
K70-74Sidsel GrøndalenIF FrøySport 1-mila201800:19:00
K ELITEThrude Natholmen
Line Marie Gulliksen
Sandefjord SK
Hatec Produkcts
Sport 1-mila
Sport 1-mila
2016
2018
00:13:52






M10Pedrer Wettre AndreassenAsker CKKalasmila (5km)201700:09:16
M11-12Håkon BørmarkenHadeland SKMegamila201100:15:55
M13-14Ola Daniel JohannessenFredrikstad SKKalasmila201700:14:14
M15-16Marcus KorsnesBærum OCKKalasmila201700:13:23
M JuniorDidrik Kielland BjerkBærum OCKKalasmila201500:12:20
M30-34Martin IverbyFiskeklev LandeveisclubKalasmila201700:12:31
M35-39Reidar BorgersenModum CKKalasmila201800:12:19
M40-44Tronn SkjerstadSK RyeKalasmila200800:12:39
M45-49Tage SolbergFiskeklev Landeveisclub
Kalasmila
201800:13:05
M50-54Terje V. Fordal
FrikransenMegamila201500:13:12
M55-59Tor Arne Simonsen
Torshov SK
Kalasmila
200800:13:14
M60-64Tor Arne SimonsenTorshov SKMegamila201100:13:21
M65-69Gunnar B. FjellbergTorshov SKMegamila201100:14:02
M70-74Gunnar B. Fjellberg
Carlberg Velo SKKalasmila201700:14:35
M75+Harald KvernerudAsker CKMegamila201300:15:55
TandemMattis O. Eriksen & Espen Langli
Asker CKKalasmila200600:13:33
M ELITEKristoffer Skjerping
Joker IcopalSport 1-mila201800:11:50


Temakveld førstkommende mandag

Postet av CK Nittedal den 18. Apr 2018

Temakveld til mandag!!

Nå er sesongen til alle grupper snart i gang og vi inviterer til en nyttig temakveld. Det handler om førstehjelp i forhold til vanlige skader ved sykkeluhell. Knut Håvard Solberg og Marius Stenshagen, som begge til daglig jobber i ambulansetjenesten, skal informere oss. Dette er nyttig for alle; barn, ungdom, seniorer, veteraner, trenere, foreldre og gruppeledere, uansett gren. 

 

Vel møtt på skihytta til NIL ved sørli skole kl. 18.30 (til kl. 20.30) på Hauger, til mandag 23. april

 

Med vennlig hilsen sportslig leder og gruppelederne



Ta et trenerkurs!

Postet av CK Nittedal den 10. Jan 2018

Nytt år, nye muligheter! 

Vi oppfordrer klubbens medlemmer til å ta et trenerkurs i regi av Norges Cykleforbund. Det kan være både gøy og nyttig. 

CK Nittedal dekker kursavgiften. Ta kontakt med Morten Kristiansen (95 98 91 75) for mer info. 

Norges Cykleforbund tilbyr fire forskjellige kurs: 

  • Aktivitetsleder
  • Trener 1
  • Trener 2
  • Trener 3

Les mer om kursene her

Norges Cykleforbunds trenerutdanning har som målsetning at trenerne skal bidra til å skape mange, glade og gode sykkelryttere. Vi vil ha treninger med høy aktivitet og godt innhold.

Norges Idrettsforbund har innført en ny trenerløype for alle idretter fra 2013, og for sykling betyr det økt antall timer på alle trenerkursene. Norges Cykleforbund har imidlertid valgt å beholde det gamle 16 timers kurset som første del av Trener 1 (som heretter blir kalt Aktivitetsleder), og de som ønsker kan gjennomføre en ekstra helg + e-læringsplattform og bli utdannet til Trener 1 i den nye modellen.

Les mer på nettsidene til Norges Cykleforbund



Bestilling av CK Nittedal-tøy

Postet av CK Nittedal den 10. Jan 2018

Se under for når nettbutikken Original Teamshop er åpen i 2018. Der kan du bestille CK Nittedal-sykkeltøy. Tøyet blir levert 5-6 uker etter nettbutikkens stengedato.


For vanlig CK Nittedal-tøy:

Logg inn her med brukernavnet cknittedal

For CK Nittedal-tøy med rosa detaljer: 

Logg inn her med brukernavnet cknittedalrosa


Åpningstider 2018:

  • 28. feb. - 7. mars. Med levering ca. mai (vanlig og rosa CKN)
  • 19. april - 25. april. Med levering ca. juni (vanlig CKN) 
  • 14. juni - 27. juni. Med levering før Birken (vanlig og rosa CKN)



Tilbud om Pilates-trening

Postet av CK Nittedal den 4. Jan 2018

Nå kan du bli med på noen økter i en liten gruppe med en instruktør som er fysioterapeut , ballettdanser og pilatesinstruktør. Du får øvelser som er tilpasset deg og din kropp. Er det noen vondter her og der tilpasser han det for deg. 

Pilates er en treningsform som består av øvelser for økt stabiliseringsstyrke, økt bevegelighet og økt bevissthet rundt plassering av bekken, ryggsøyle, nakke og skuldre.

Gjennom regelmessig trening kan disse prinsippene videreføres til andre treningsaktiviteter og til hverdagens bevegelser. Treningen kan utføres på en matte på gulvet eller på et reformer-apparat.

Ønsker dere å lese mer om instruktøren, Håkon, kan dere sjekke haakonnavestad.no , eller ta kontakt med Anne K. Gamre på tlf. 40 48 10 49


Tid: Torsdager kl. 18.30 og 19.30 (ved flere enn 10 påmeldte) 

Sted: Arthur Nordliesv 7, 0956 Oslo, en liten joggetur unna 

Pris: (ved ti deltakere): 150 ,-

Kontakt: Anne K. Gamre, 40 48 10 49



Levert av IdrettenOnline