Klubbkveld – vi avslutter sykkelsesongen

Postet av CK Nittedal den 19. Nov 2017

Kjære CK Nittedal-medlemmer,

Torsdag 30. november kl. 19.00 samles vi på NIL-huset for å avslutte en flott sykkelsesong!

Vi har vært så heldige å få den tidligere proffsyklisten Rune Høydahl til å komme for å holde foredrag.

Høydahl har vært terrengsyklist siden han var 10 år gammel og har blitt norgesmester mange ganger. Han har i tillegg tatt hele ti verdenscupseire og er en av få utøvere som har vunnet verdencupritt i både rundbane og downhill. Og ikke nok med det, han har også vunnet en av verdens tøffeste triathlon-konkurranser - Norseman.

Etter foredraget blir det en liten oppsummering av sesongen ved styreleder Rune Hanken, utdeling av premier for klubbmesterskapene og årets innsatspokaler.

Det blir servert kaker, brus og kaffe. Har du noe du vil bidra med, gi lyd! Og har du lyst til å bake en kake, setter vi stor pris på det! 

Svar gjerne om du kommer eller ikke i denne Facebook-eventen

Velkommen!



Årets siste enduroritt gjennomført

Postet av CK Nittedal den 24. Okt 2017

Tobias Bjerknes i fint driv på FE3. Foto: Silje Holmsen

Ni CK Nittedal Enduro-medlemmer deltok på årets siste enduroritt i helgen. 

Ringerike Enduro leverte hele 6 etapper! Hardt, vått, gjørmete men ekstremt morsomt. 

I lagkonkurransen endte CK Nittedal Enduro på en finfin 5. plass av totalt 11 lag. 

Hyggelig og sosialt opplegg med servering av lapskaus til alle etter rittet satte et fint punktum for en flott sesong.

Resultater damer:
8. Ida Rydland Nærum - 44:28
9. Tone N. Løk - 52:26

Resultater menn:
60. Marius Stenshagen - 39:43
62. Tobias Bjerknes - 39:56
63. Stian Eilifsen - 40:53
65. Jostein Semb - 41:08
73. Stein Kåre Øfjord - 43:36
76. Sindre Lidsheim - 45:37 
79. Remi Bjerknes - 46:18





Enduro-gruppa styrker trener-teamet

Postet av CK Nittedal den 17. Okt 2017

Alice Grindheim i aksjon under Redbull Foxhunt 2017 Foto: Yasmeen Green

Enduro-gruppa i CK Nittedal styrker trenerteamet og har vært så heldige å få med seg en av Norges beste endurosyklister, Alice Grindheim, som trener.

Les mer om Alice i dette intervjuet på Terrengsykkel.no

Sammen med Joline Johansson skal dette temaet nå trene hardt med å få frem flere raske endurosyklister i CK Nittedal!

Vi gleder oss over samarbeidet og ser frem til neste sesong! Velkommen til oss!



Enduro-gruppa vokser fort

Postet av CK Nittedal den 12. Okt 2017

Ida Rydland Nærum under Hakadal Enduro. Foto: GDF Media

CK Nittedals endurogruppe startet opp i våres og har siden da hatt en betraktelig vekst i antall medlemmer. Dette er fantastisk! Vi teller i skrivende stund hele 26 enduro-medlemmer. 

Disse har hatt gleden av å bli trent av vår eminente trener Joline Johansson. Noe som har resultert i flere gode plasseringer i sesongens mange enduro-ritt. Blant annet stakk vår egen Ida Rydland Nærum av med 3. plassen under Hakadal Enduro. 

Neste helg stiller CK Nittedal Enduro med hele 9 ryttere i Ringerike Enduro. Og hele 3 lag i lagkonkurransen! 


Heder og ære står på spill og vi går selvfølgelig for gull ;)



Styrketrening på Bjertnes-laben

Postet av CK Nittedal den 21. Sep 2017

Heisann, og vel overstått sesong

Det er på tide å tenke på vintertrening. Klubben har fått tildelt 3 timer på Bjertnes-laben, hvor man kan trene styrke. 

Det er fint om gruppelederne, i alle grupper, snakker med rytterne sine om dere ønsker å benytte timene vi har fått, fordi vi må si fra oss de vi ikke bruker. Vi har disse fått disse tidene:

  • Mandag: 21.00 - 22.00
  • Onsdag: 17.00 - 18.00
  • Torsdag: 17.00 - 18.00

Emma har sagt seg villig til å ta en gruppe på torsdager fra kl. 17.00-18.00, primært aldersbestemte klasser og juniorer.

Det kan se ut som om det også er ledig på tirsdager mellom kl. 17.00-18.00. Jeg kan spørre om det er mulig å få byttet en av timene til denne dersom det passer bedre for en gruppe.

Dersom jeg ikke hører noe fra andre grupper – veteraner, damer, enduro, elite eller andre – før utgangen av uke 41 (15. okt.) sier jeg fra oss de timene vi ikke bruker. (Det er en betingelse for å få tildelt timer til neste vinter)

Har dere noen spørsmål, så ta kontakt med meg.

Mvh

Mette Nilsen, gruppeleder landevei 




Avslutnings-festligheter for kidza

Postet av CK Nittedal den 6. Sep 2017

Det blir felles sesongavslutning for alle aldersbestemte klasser, for alle grener i år, altså 8-16 år i Enduro, MTB og landevei.

Datoen er 21. okt. kl. 11.00 på Fangene på Fortet. Oppmøte kl. 10.45.

Økta varer 1,5 time. Klubben betaler for en utøver + en foresatt. Ønsker man å ha med søsken eller en foresatt til, koster det 190 kr per pers.

Mer info og kart: https://www.fangenepafortet.no

Meld deg på din gruppeleder innen 1. oktober:

  • Enduro: Stian
  • MTB: Frank
  • Landevei: Mette

Vennlig hilsen gruppelederne 


Hva er Fangene på Fortet?

Prison Island er et svensk underholdningskonsept som først etablerte seg i Västerås. De har etter hvert startet opp flere steder i Sverige og nå også utlandet, det har vært en stor suksess og endelig har det kommet til Oslo!

Fangene på Fortet har gått på TV i mange år og er inspirasjonen til vår eksistens. Fangene på Fortet gir alle mulighet til å teste ut lignende oppgaver vi har sett på TV-serien. Vi har 45 unike og morsomme celler med stor variasjonsgrad – som skal løses sammen som et lag.

Fangene på Fortet i Oslo er verdens største og den eneste så langt som har 45 celler.




Bli med på treningssamling på Mallorca i februar 2018?

Postet av CK Nittedal den 8. Aug 2017

Treningssamling på Mallorca for de aldersbestemte landeveis-rytterne.

Vi prøver å få til en treningssamling på Mallorca i uke 8 (17. - 24. februar) 2018.

De som ønsker å være med, bestiller reise og opphold selv.

  • Utreise: Lørdag 17. februar 2018
  • Hjemreise: Lørdag 24. februar 2018
  • Fly: SAS eller Norwegian (etter eget ønske/fordelsprogram)
  • Hotell: Aparthotel Fontanellas Playa

Det er mulig å leie fine landeveissykler i nærheten av hotellet. Dette bør bestilles samtidig med at man booker fly og hotell.

Ikke nøl med å spørre om dere lurer på noe!

 

Med vennlig hilsen MetteJ

mettenilsen72@gmail.com



Årets klubbmesterskap 2017

Postet av CK Nittedal den 31. Jul 2017

Klubbmesterskap Tempo
10. august kl. 18.30

Klubbmesterskapet i Tempo arrangeres som en del av Kalas Rekordmila langs Harestuvannet. Påmelding her

Klubbmesterskap Terreng
6. september kl. 18.00

Mesterskapet avholdes i Varingskollen, og vi legger opp til å bruke samme løyper som i Kalas Cup.

Enkel bevertning (brus, kake, kaffe). Premier i alle aldersklasser med premieutdeling på neste klubbkveld. Vel møtt!

Påmelding:
Send navn OG klasse til trondsme@gmail.com (med emne/subject "Klubbmesterskap Terreng", så finner jeg det igjen i innboksen min). Huk gjerne av for at du skal på Facebook-eventen også. Da frister du kanskje flere til å delta :)

Klubbmesterskap Fellesstart 14. september kl. 18.00

Mesterskapet avholdes i Hakadal med start og mål ved Hakadal Stasjon, og gjennomføres med 2 ulike rundløyper. Alle fra 8 år og til og med 14 år sykler den korte løypen. Vi gjør oss ferdig med den korte runden først og starter de eldre ca. kl. 18:30. Sørg for å være klare i god tid!

Kort løype på 1,9 km:

  • Start Hakadal st.
  • Kjører nordover forbi Hakadal Verk
  • Tar til høyre i Korsekrysset og fortsetter ned gang og sykkelveien
  • Ved Sagdammen tar vi høyre opp tilbake til Hakadal st.

Denne runden kjøres med ulike antall etter hvilken klasse man er i.

Lang løype på 9 km:

  • Start Hakadal st.
  • Kjører nordover forbi Hakadal Verk
  • Tar til venstre mot Hagen skole
  • Forbi Varpet stadion
  • Svinger høyre inn på Rv.4
  • Sykler Rv.4 ned til Sagdammen.
  • Høyre opp veien tilbake til Hakadal st.

Denne runden kjøres med ulike antall etter hvilken klasse man er i.

Enkel bevertning (brus, kake, kaffe). Premier i alle aldersklasser med premieutdeling på neste klubbkveld. Vel møtt!

Påmelding:
Send navn OG klasse til trondsme@gmail.com (med emne/subject "Klubbmesterskap Fellesstart", så finner jeg det igjen i innboksen min). Huk gjerne av for at du skal på Facebook-eventen også. Da frister du kanskje flere til å delta :)



Nervepirrende gatekrig i Sverige

Postet av CK Nittedal den 17. Jul 2017

Kenneth Wilskog.

For 41. gang ble U6 Cycle Tour arrangert i Tidaholm i Sverige 10.-15. juli. 

CK Nittedal stilte med fem ryttere og Emma Skjerstad fra IF Frøy, i det seks dager lange etapperittet. 

Disse rytterne var med:

  • Halvard Holen i M13-14
  • Sara Ulvang i K13-14
  • Line Kristiansen i K13-14
  • Christoffer Nordal Nøst i M15-16
  • Kenneth Wilskog i Herrer elite
  • Emma i Kvinner elite 

Første etappe, en prolog var for aldersklassen M/K 13-14 år 1,8 km lang. For de eldre klassene var den 3,2 km. Av Nittedals ryttere syklet Line inn til beste plassering med en strålende 8. plass.

Christoffer Nordal Nøst.

Etappe to var fellesstart. For den yngste klassen som CK Nittedal var representert i, var etappen 42 km lang, og rittets lengste etappe for deres del. For Christoffer og Emma var etappen 84 km, og Kenneth måtte igjennom 147 km. Rytterne jobbet som helter og var fornøyd med egen innsats etter at rittet var kjørt.

Jernvilje

Den tredje etappen var den lengste etappen for eliteklassene med hele 186 km for herrene og 93 km for damene. 93 km var også lengden M15-16 skulle kjøre. Det er 13 km lengre enn norske regler tillater for denne klassen. 

Vinneren på denne etappen hadde gjennomsnittsfart på 40,4 km/t. Dette var en smule for fort for CK Nittedals Christoffer, som er debutant på sykkel denne sesongen. Men han kan være svært fornøyd med å fullføre etappen etter å ha syklet så fort han kunne i ni mil, uten særlig hjelp fra andre ryttere. Det kreves jernvilje for å klare det. 

Sara, Halvard og Emma var alle med sine hovedfelt inn til mål. Kenneth kom i mål med et felt like bak hovedfeltet.

Gatekrig og mange velt

Gatekrig eller gateritt som det også kalles, var rittformen i etappe fire. Runden var 2,3 km lang og ble syklet ulikt antall runder tilpasset aldersklassene. Løypa var flat, men smal og med fem skarpe svinger. Det gikk «rolig» for seg for Halvard og Sara i 13-14 årsklassene, og for Emma i dameklassen. Med rolig menes at alle som startet kom i mål. 

Hastigheten var likevel høy, og det var kamp om posisjoner hele veien i alle klassene. Da det var herrene i eliteklassen sin tur, kunne vi merke at det var et uro i feltet da master ble kjørt. Dommeren hadde sitt svare strev med å holde rytterne bak bilen. Det endte med en velt før master gikk. 

Vår rytter, Kenneth, landet heldigvis på toppen, og var klar igjen da master gikk etter omstart. Det var 18 nervepirrende runder. Det var heldigvis ikke flere uhell for Kenneth sin del, selv om flere andre ryttere gikk i bakken. 

Om det var hektisk mens herrer elite kjørte, var det ingenting mot hva det ble da «krigerne» i M15-16 var i gang. Første velt kom allerede 100 meter etter start. Vår rytter Christoffer var med i den, men også han landet på toppen, og kom seg videre da master fortsatte rittet. 

I løpet av de 15 rundene denne klassen kjørte, var det seks velt bare der CK Nittedal hadde basen sin. Det var til tider hektisk med å få ryddet ryttere og sykler ut av veien i tide før neste rytter kom. For støtteapparatet til CK Nittedals ryttere var ikke plasseringene så viktige etter denne etappen, bare alle kom helskinnet (bokstavelig talt) til mål.

Tempo

Etappe fem var nok en fellesstart og foregikk uten den store dramatikken. Det var mange plastrede armer og bein å se etter gårsdagen. Noen begynte nok å kjenne på at beina hadde tråkket en del mil. Siste og sjette etappe var igjen en tempo. 8 km for 13-14 års-klassene og 14 km for de eldre. Emma syklet inn til beste plassering, blant våre, med en god 10. plass.

  • Etter seks etapper og 135,5 km endte Sara til slutt på en flott 17. plass. 
  • Halvard, også med 135,5 km endte på en god 24. plass, under fire minutter bak vinneren. 
  • Sykkeldebutanten Christoffer hadde lagt bak seg 293 km og endte på en fin-fin 113. plass. 
  • Emma, også med 293 km, syklet seg inn til en strålende 16. plass. 
  • Og Kenneth endte til slutt på en solid 42. plass, etter totalt 520 km på sykkelen. 

Da gjenstår det bare å sitere Facebook-siden til TV2 Sykkel: «Sykkelryttere – tøffere idrettsutøvere finner man ikke». 

Halvard Holen.


Sara Ulvang

Emma Skjerstad


Tekst: Mette Nilsen. Foto: Ståle og Claus Nilsen



CK Nittedal ønsker alle i bygda velkommen til sykkelfest!

Postet av CK Nittedal den 1. Mai 2017

Foto: Colourbox.com

Festen der du blir kjent med nye mennesker, nye hjem og hele Nittedal! Et fantastisk konsept som endelig kommer hit til bygda.

CK Nittedal inviterer til sykkelfest lørdag 10. juni

Deltakerne skal innom 3 forskjellige boliger for å spise forrett, varmrett og dessert. En av boligene er hjemme hos deg. Det sykles rolig fra hjem til hjem. Når dere spiser åpnes konvolutten som forteller hvor neste rett skal inntas. Under desserten får dere vite hvor den avsluttende fellesfesten skal være.

Slik fungerer det:

  • To personer melder seg på sammen. Det kan være et par eller venner. Man trenger ikke å bo på samme adresse, men man må bestemme seg for en adresse, der man kan invitere gjester.
  • Dere kommer til å få et brev ca. en uke før festen. Der får dere vite om dere får gjester til forrett, hovedrett eller dessert med tilhørende drikke. Dere dekker utgifter for mat og drikke (med og uten alkohol) til gjestene som kommer. Det blir 6 – 8 gjester, inkludert dere selv.
  • Dere kommer til å besøke to andre hjem der dere får servert de rettene som du ikke har fått beskjed om å lage selv. Det kan være hvor som helst i Nittedal, men det er maksimalt 15 km å sykle i løpet av hele ettermiddagen/kvelden. Vi beregner god tid og det er lov å trille sykkelen.
  • Etter at alle tre måltidene er spist møtes alle på et felles, hemmelig sted. Vi har ordnet en super DJ til plassen der vi ikke forstyrrer andre. Du tar selv med det du vil drikke. OBS: 18-årsgrense.

Vil du være med? Deltakelse koster 200,- per par og inkluderer snacks, noe godt å drikke og den store fellesfesten. Siste frist for påmelding: 16. mai. Meld deg på ved å gå inn på:

www.deltager.no/sykkelfest

Det vil komme oppdatert info med tidspunkter i brevet som du får en uke før festen og i den lukkede Facebook-gruppen «Sykkelfesten 2017, Nittedal» der du blir lagt til etter påmelding.


Har du spørsmål kan du ta kontakt med:
  • Rune Hanken (96 04 78 98)
  • Trond Smestad (91 56 78 15)
  • Annica Øygard (95 49 50 03)

Velkommen til en annerledes og morsom kveld!

Hilsen CK Nittedal



Sykkelskolen er tilbake!

Postet av CK Nittedal den 21. Apr 2017

Etter et par års pause relanserer CK Nittedal nå den populære sykkelskolen. Fire onsdager i mai arrangerer vi sykkelskole for barn mellom 6 og 12 år i Varingskollen.

Påmelding her!

1: Sykkelskole for deg mellom 6 og 10 år:

Denne skolen vil styrke generelle sykkelferdigheter. Den første kvelden vil gå med til å bli kjent, lære litt om innstilling av sykkelen, gjøre enkle øvelser på sykkel som. f.eks. å holde balanse, følge makker, snegling, sisten, myk oppbremsing m.m.

Kveld nr. 2 vil bli brukt til å trene bremsing, giring og sving. Barna vil få innføring i hvordan de på best mulig måte bremser og girer på forskjellige underlag. Vi vil trene på å være bevisste på å velge riktig inngang og utgang av sving. Alt dette vil gjøre dem til bedre og sikrere syklister. Dette har de med seg videre fremover.

Kveld 3 blir det full fart. Da skal vi sykle i terrenget. Det er tekniske løyper hvor vi oppsummerer og tar i bruk det vi har lært om sykling de to første kveldene. Noen av øvelsene vil også bli repetert da det kreves mer enn to kvelder på å lære seg disse.

På kveld 4 vil det bli avholdt et lite ritt, og sykkelskolen avsluttes med utdeling av premier og diplomer. Du er nå klar for å bli med å sykle i terrenget, og hos oss vil du vil finne en gruppe som passer ditt nivå dersom du ønsker å bli med oss videre.

2: Sykkelskole videregående gruppe for deg mellom 9 og 12 år:

Det blir i år videreført en gruppe for de som ønsker større utfordringer, større fart og høyere tempo. Denne gruppen er for barn med god motorikk, god kondisjon og som liker å ta i litt. Første kvelden blir vi kjent med hverandre og optimaliserer innstillingene på syklene. De to neste kveldene vies til å kjøre på stier og grus. Den siste kvelden vil det bli avholdt et lite ritt sammen med de andre på sykkelskolen, og vi avslutter med utdeling av premier og diplomer. Videregående gruppe vil ha et begrenset antall plasser og maks antall er 12 barn, så vær rask med påmelding. NB! Merk påmeldingen med Videregående.

Sted, dato og tid for gjennomføring:

  • Dag 1: Varingskollen, øvre parkeringsplass, onsdag 3. mai. Tid: 18.00 – 19.15
  • Dag 2: Varingskollen, øvre parkeringsplass, onsdag 10. mai. Tid: 18.00 – 19.15
  • Dag 3: Varingskollen, øvre parkeringsplass, onsdag 24. mai. Tid: 18.00 – 19.15
  • Dag 4: Varingskollen, øvre parkeringsplass, onsdag 31. mai. Tid: 18.00 – 19.15

VIKTIG:

  • Alle må bruke hjelm.
  • Deltagelse på sykkelskolen koster kr. 500,-. Dette inkluderer medlemskap i CK Nittedal denne sesongen, forsikring, deltagelse på sykkelskolen med premie, diplom, litt bevertning på avslutningen og kanskje noe mer (Barn som er allerede er medlemmer betaler kr. 250,-).
  • Påmelding til sykkelskolen i skjemaet under.
  • Frist for påmelding er satt til 30. april, men vær rask. Sykkelskolen har tidligere blitt fulltegnet på en kveld og det er begrenset antall plasser.

Kontaktperson for sykkelskolen: Rune Hanken, sykkelskolen@gmail.com

Meld på ditt barn her!



Oppstartsmøte terreng og enduro

Postet av CK Nittedal den 7. Apr 2017

Sykkelsesongen er endelig i gang!

Vi inviterer til oppstartsmøte for enduro- og MTB-gruppene onsdag 19. april klokken 19:00 i lokalene til Nittedal tennisklubb (Bak Maxbo).

Joline Johansson, som ny teknikktrener og medlem av CK Nittedal, ser frem til å møte aktive og foreldre. Både nye, gamle og mulige medlemmer er velkomne! :)

Det blir enkel servering

Velkommen



Sesongens ritt for de unge landeveis-rytterne

Postet av CK Nittedal den 2. Apr 2017

Foto: Laila Jensen

Dato og steder for fokusrittene til den aldersbestemte landeveisgruppa til CK Nittedal sesongen 2017:

Landeveiscup:

  • 20. apr. Follo – Gateritt
  • 25. apr. Nesodden – Tempo
  • 9. mai. Harestua – Tempo (Sport1-mila) Dette er også et av klubbens egne ritt
  • 16. mai. Ullensaker – Fellesstart
  • 13. jun. Rye – Bakketempo
  • 20. aug. Asker – Fellesstart
  • 28.aug. Frøy – Bakketempo
  • 12. sept. Follo – Gateritt

1. -2. juli: UL/UM (Ungdomslekene/ungdomsmesterskap) på Ringerike

CK Nittedals egne ritt:

  • 10. aug. Harestuvannet - Tempo (Kalasmila og klubbmesterskap?)
  • (Ukjent dato) Hakadal stasjon – Fellesstart (Klubbmesterskap)

Treningstider og oppmøtested for gruppa kommer om ikke lenge.


Gruppeleder landevei aldersbestemte, Mette Nilsen



Spesialtilbud for CK Nittedal-medlemmer

Postet av CK Nittedal den 18. Mar 2017


En uke med sykling!

Sted: Trysil

Dato: 25.- 30. Juni 2017

Alder: 10 -17 år

Pris medlemmer av CK Nittedal: 3700,- (ordinær pris: 4300,-)

Vi ønsker å invitere medlemmer av CK Nittedal med på Terrengsykkel Ungdomscamp. Hovedfokuset vil være på teknikk og sykkelmestring i ulike typer terreng. På campen vil vi legge til rette for at unge syklister kan utvikle sykkelferdighetene sine.

25.-30. Juni møtes 60 syklister og en rekke profesjonelle instruktører - blant annet endurospesialisten og ny CK Nittedal-trener Joline Johanson og landslagstrener i utfor Bjørn Ballangrud, til felles moro i Trysil.

Campen er et inkluderende arrangement som er åpent for alle, uansett ferdighetsnivå og utstyr. Du vil ha det like moro, enten du er nybegynner eller har syklet lenge.

Deltakerpass - 3700,-

Deltakeravgiften inkluderer:

  • Overnatting
  • Frokost + matpakke
  • Middag
  • Sykkelvask
  • Alle kurs
  • Tilgang til heis til anviste tider i regi av campen
  • Registrering av sykkelen din i Falck sykkelregister - veil. 399,- (innmeldingsinfo vil bli sendt ut i egen mail)

Påmelding

Fyll inn påmeldingsdokument og returner til tonje@friflyt.no

Klubben vil motta felles faktura fra Fri Flyt AS.

Les mer om Terrengsykkel Ungdomscamp her.



Sykkelhilsen

Terrengsykkel Ungdomscamp



​Testet «profflivet» på Mallorca

Postet av CK Nittedal den 4. Mar 2017

For første gang på mange år har CK Nittedals aldersbestemte klasser (10-16 år), landevei, vært en uke på treningsleir på Mallorca.

Med seg på laget hadde rytterne treneren sin Emma Kristine Skjerstad, og pappaene sine som støtteapparat. Uka har gitt rytterne et lite innblikk på profftilværelsen; sove, spise, sykle, sove, spise, sykle, sove, spise, sykle også videre.

Hele vinteren har rytterne trent styrke, løping og spinning, under dyktig ledelse av Emma. I tillegg har rytterne trent på egenhånd. Det har gjort dem godt rustet til en god treningsuke på landeveissykkelen. Og det var bra, for det ble flere titalls mil og mange timer på setet.

Allerede første dagen kjørte Emma og rytterne en 7 mils tur, med pappaene på slep. Ukas største kraftanstrengelse var nok på tirsdag. Turen var på ca 11 mil, og over flere fjell, til sammen 2000 høydemeter, ifølge trener Emma. En tur som tok 6 timer, inkludert lunsj. En treningsleir på Mallorca innebærer en del høydemetre, og bakker som måles i % stigning.

Fordelen med at det går oppover er at det må gå nedover igjen. Rytterne (og pappaene) var glade for at det gikk nedover i de bratteste partiene, som var bortimot 12 %. Arbeidet med å opparbeide seg sykkelbukseskille er også en «viktig» del av det å være en syklist. Heldigvis gikk arbeidet av seg selv da sola viste seg fram så godt som hver dag og temperaturen var bra, slik at man kunne bruke korte sykkelbukser.

En slik uke gir rytterne en god oppkjøring til sesongen som starter for fullt i slutten av april. De har hatt harde økter hvor de har kjent på og presset egne grenser, og noen lettere økter for restitusjon. Alle økter godt planlagt av Emma. Det var verdifullt for rytterne at hun hadde mulighet til å være med dem. Skal man dømme etter rytternes egne utsagn var nok dette ikke siste gang CKNs aldersbestemte landeveisryttere er å se på denne øya.

Tekst: Mette Nilsen, foto: Claus Nilsen



Supporter-, rytter-, trener- eller crew-genser?

Postet av CK Nittedal den 4. Mar 2017















Av og til kan det være et behov for, eller et ønske om å vise at man har CK Nittedal i sitt hjerte, uten at man har sykkeltøy på. Så dette er et tilbud på CKN-genser.

Det er en unisex hettegenser. Fargen blir Visibility Yellow og skal være tilnærmet neongul (som på bildet til høyre, av forsiden på genseren). Det er rib i mansjett og midje, og snor i hette. Kvaliteten er 85 % polyester og 15 % bomull.

Under logen kan du velge en passende tekst:

  • Supporter
  • Rytter
  • Trener
  • Crew
  • Man kan også velge at det ikke skal ståtekst der

Prisen er 275,- pr genser.

Genseren kan bestilles i disse størrelsene:

  • Barnestørrelser: 130/140 og 150/160 (OBS. litt annen gulfarge)
  • XS - XXL

CKN-girls kan for kr 10,- ekstra bytte ut den gule hettesnora med en rosa en.

Siste frist for bestilling er søndag 19. mars.

I bestillinga må du oppgi:

  • Navn (på hver enkelt som skal ha genser om du bestiller til flere)
  • Størrelse
  • Antall gensere
  • Hva slags tekst det skal stå på den (skriv om du ikke vil ha tekst også)
  • Om du skal ha rosa snor

Eksempel:

Navn: Kari Nordmann

Str: L

Antall: 1

Tekst: Supporter

Rosa snor

Navn: Ola Nordmann

Str: XL

Antall: 1

Tekst: Crew



Bestillingen sendes til: clausnilsen1@gmail.com





Svensk enduromester blir teknikktrener i CK Nittedal

Postet av CK Nittedal den 2. Mar 2017

Joline Johansson blir teknikktrener for CK Nittedal. Foto: Kristoffer Kippernes

– Jeg gleder meg masse til å bidra som trener i CK Nittedal. Jeg ser frem mot å få introduserte teknikk og lek for ungdommene, og håper jeg kan motivere og inspirere dem til fysisk aktivitet på sykkelen, sier Joline Johansson til Terrengsykkel.no.

Joline skal holde teknikktrening for CK Nittedal fire timer i uka. Timene skal fordeles mellom endurogruppa og terrengsykkelgruppa.

– Vi er veldig fornøyde med at hun sa ja. Det betyr mye for videre satsing, sier enduro-gruppeleder Stian T. Eilifsen.

Les mer på Terrengsykkel.no



Treningsplan veteraner 2017

Postet av CK Nittedal den 25. Feb 2017

Felles mål for klubben i 2017 er Trondheim‐Oslo. Mange har også tenkt å sykle Jotunheimen rundt. Det blir

derfor i all hovedsak fokus på landevei, med noen få unntak. Det er faste treninger på mandag, torsdag og søndag. Mandager blir restitusjonsøkt dersom det har vært ritt i helgen.

For de som ønsker å sykle MTB oppfordres det til å ta initiativ på Facebook, fortinnsvis på andre dager enn faste treninger (f.eks. tirsdager og lørdager).

Se og print ut treningsplanen her (PDF)

Finn din treningssone

(Excel-ark med treningsplan og sonekalkulator)


Eivind Olsen, gruppeleder veteranene




Bestilling av sykkeltøy – nå med endurotrøye

Postet av CK Nittedal den 25. Jan 2017

Bestilling av sykkeltøy er over for denne sesongen.

Les klesguiden til CK Nittedal her (PDF

Nettbutikken vil være åpen i fire perioder (tre for rosa design). Her er tidsrommene det kan bestilles nytt tøy i 2017:

  1. Nettbutikken åpner 01.02.17 – Stenger 15.02.17 – Levering før Påske
  2. Nettbutikken åpner 28.02.17 – Stenger 08.03.17 – Levering Tidlig i Mai
  3. Nettbutikken åpner 19.04.17 – Stenger 26.04.17 – Ikke rosa, Levering medio juni
  4. Nettbutikken åpner 14.06.17 – Stenger 28.06.17 – Levering før Birken

Logg inn på http://teamservice.original.no/teamshop/

  • Brukernavn gutter-/herretøy + enduro-trøye: cknittedal
  • Brukernavn jenter-/ dametøy med rosa design: cknittedalrosa

Enduro-trøya kan bestilles i begge butikker.


Det er 6–7 ukers leveringstid fra nettbutikken stenger.




Påmelding treningssamling påsken 2017

Postet av CK Nittedal den 25. Jan 2017

Hei,

Mulig mange synes det er litt tidlig å tenke på sykkel da vi foreløpig befinner oss i januar, men det nærmer seg påmelding til årets treningssamling i påsken, lagt til Slettestrand Feriecenter i Danmark.


Slettestrand er et eldorado for terrengsykling, men også med flotte muligheter for landevei.

Hver enkelt familie ordner med eventuelt båt fra Oslo til Fredrikshavn fredag 7. april med retur 14. april. Fra Fredrikshavn tar det ca 1 ½ time til Slettestrand.

På Slettestrand innkvarteres vi i leiligheter med sengetøy, fullpensjon, og sluttrengjøring.

Da Slettestrand vil ha tilbakemelding på antall, trenger vi rask påmelding.

Priser iht. vedlagte tilbud (PDF)


Send e-post til mtb.ckn@gmail.com med følgende info så snart som mulig, og senest 30. januar, for påmelding:

Aktiv (fullt navn):
Alder aktiv:
Foresatte som skal være med (fullt navn):
Søsken som skal være med (fullt navn):
Alder søsken:
Mobil til foresatt:

Ta kontakt om du har noen spørsmål.

Vi håper vi ser dere på Slettestrand!

Med vennlig hilsen
Tor R. Moltzau

Oppmann og gruppeleder MTB aldersbestemt,
CK Nittedal


Aldersbestemte til Mallorca i vinterferien

Postet av CK Nittedal den 15. Jan 2017

En gjeng aldersbestemte med sine foresatte planlegger et opphold på Mallorca i vinterferien og det er mulighet for flere å være med.

De fleste reiser lørdag 18. februar og blir til lørdag 25. februar. Hotellet heter Java i Playa de Palma.

Har man lyst til å være med ordner man med reise og opphold selv.

Emma, som trener aldersbestemte landevei, vil være med.

Klubben gir et bidrag til reise og opphold for rytterne.

Ønsker du mer informasjon ta kontakt med Morten Kristiansen på 95 98 91 75.



Levert av IdrettenOnline