Tilbud om Pilates-trening

Postet av CK Nittedal den 4. Jan 2018

Nå kan du bli med på noen økter i en liten gruppe med en instruktør som er fysioterapeut , ballettdanser og pilatesinstruktør. Du får øvelser som er tilpasset deg og din kropp. Er det noen vondter her og der tilpasser han det for deg. 

Pilates er en treningsform som består av øvelser for økt stabiliseringsstyrke, økt bevegelighet og økt bevissthet rundt plassering av bekken, ryggsøyle, nakke og skuldre.

Gjennom regelmessig trening kan disse prinsippene videreføres til andre treningsaktiviteter og til hverdagens bevegelser. Treningen kan utføres på en matte på gulvet eller på et reformer-apparat.

Ønsker dere å lese mer om instruktøren, Håkon, kan dere sjekke haakonnavestad.no , eller ta kontakt med Anne K. Gamre på tlf. 40 48 10 49


Tid: Torsdager kl. 18.30 og 19.30 (ved flere enn 10 påmeldte) 

Sted: Arthur Nordliesv 7, 0956 Oslo, en liten joggetur unna 

Pris: (ved ti deltakere): 150 ,-

Kontakt: Anne K. Gamre, 40 48 10 49




Kommentarer

0 Kommentar

Logg inn for å skrive en kommentar.

Levert av IdrettenOnline