Med begynnelse uke 41 inntar CK Nittedal Myrens for egne spinningtimer. Vi flyttet ut av Hauger for å få noe bedre lokaler. Nå kan vi snart ta i bruk Myrens spininglokaler tre dager i uka. Bjertneslabben har vi i tillegg to kvelder i uka.
Betal treningsavgift og spinn vei!
Alle medlemmer som betalt treningsavgift har mulighet til å trene spinning på CK Nittedals egne spinningtimer på Myrens. Vi har i tillegg en avtale om at klubbmedlemmer får 100 kroner rabatt på månedsprisen hos Myrens. Det eneste en trenger å gjøre er å vise opp medlemskortet. Det finner du enkelt gjennom å gå inn på MinIdrett.
Der finner du en lenke til medlemskapet i CK Nittedal. Da kan en laste ned et gyldig medlemskort. Vis det frem og bli medlem på Myrens, og tren så mye du vil der.
Syklene har en app som en kan styre watt-sykkelen. Den heter Body Bike.
Når trener vi ?
På Myrens har CK Nittedal treningstider tisdag, onsdag og torsdag.
Tirsdager: 19.30 – 21.00
Rune Rikoll kjører treningen med variasjon i draglengde og intensitet.
Onsdager: 19.00 – 20.00
Annica Lindén Øygard er ansvarlig og kjører kortere intervaller og høyere intensitet.
Torsdager 19.45 – 21.15
Ståle Nilsen tar ansvar for treningene torsdager. Treningen består av varierte draglengde/intensitet, og total arbeidstid intervall.
På Bjertneslabben kan vi trene mandager og torsdager.
Der er vi fra høstferien til påsken.
Mandager: 20:00 - 22:00
Torsdager 19:00 - 20:00
Egen app for booking og for å lage grupper
For at du ikke skal komme til spinningen og oppdage at det er fullt, bruker vi en app for booking som heter Spaces. Når du lastet ned den kan du bli med i CK Nittedal side der via en invitasjonskode. Oppe i høyre hjørne finner du et plusstegn. Klikk på det og oppgi følgende kode: SYKKELBYGDA
Du kan laste Spaces den via disse lenkene: